Dorian Yates Diet et conseils nutritionnels pour gagner du muscle

  Conseils diététiques et nutritionnels Il a été dit qu’une bonne alimentation peut être responsable de 80% du succès d’un culturiste. Je ne suis pas d’accord avec ce raisonnement. Pour moi, la musculation est une union de quatre facteurs: le droit formation , nutrition , récupération et attitude mentale . De nombreux culturistes, en particulier débutants , fonce dans un le volume  programme où ils mangent tout ce qui […]

Suspendu un championnat de culturisme après l’abandon massif de ses participants

  Suspension d’un championnat de musculation après l’abandon massif de ses participants pour avoir un contrôle antidopage. Dans un autre tournoi de 2018, des échantillons ont été prélevés sur 12 participants, détectant cinq positifs. IFBB-Euskadi suspendu en raison d’un abandon massif. Archiver le IFBB-Euskadi (Fédération internationale de musculation et de fitness) championnat de fitness et musculation , qui s’est tenue […]

Cétones de framboise – sont-elles bonnes pour la perte de poids

Si vous avez besoin de perdre du poids, vous n’êtes pas seul. Le problème est que les méthodes conventionnelles de perte de graisse ou de perte de calories sont si difficiles que 85% des personnes ne réussissent pas. Mais ne vous inquiétez pas, vous ne devez pas faire partie de ces chiffres. Heureusement, chaque jour, il existe de […]

Catabolisme et anabolisme dans le développement musculaire

Dans le monde de la musculation, l’un des mots les plus redoutés est « catabolisme »; et cela se réfère à l’état dans lequel le tissu musculaire se décompose en raison de la décomposition de molécules complexes en plus petites. D’un autre côté, l’état anabolique est l’inverse, il s’agit de la dégradation des aliments et des nutriments dans […]

Schwarzenegger: Trump est un terminateur, il veut mettre fin au progrès et à l’avenir

Schwarzenegger: « Trump est un Terminator, il veut mettre fin au progrès et à l’avenir » L’acteur, homme d’affaires, culturiste et ancien gouverneur républicain de Californie, Arnold Schwarzenegger, affirme que Donald Trump « est un Terminator » parce que, selon une interview avec Efe, il veut mettre fin aux lois environnementales de cet état d’Amérique du Nord et « mettre […]

Les scouts préparent 60 ans de musculation

  Ils annoncent des groupes de scouts de Salamanque, le 60e anniversaire et ils ont l’intention de dévoiler une statue qui aurait été placée à Colonia Bellavista.  Salamanque, Gto; Les fondateurs des groupes scouts de Salamanque se réunissent pour célébrer 60 ans de musculation à Salamanque, ils ont l’intention de placer une statue d’hommage et ont […]

Cours de musculation – cinq conseils nécessaires

Si vous vous entraînez, voici une courte liste de musculation fictive. 1. 12 Représentant de la Règle La plupart des programmes de musculation incluent beaucoup de répétitions pour gagner du muscle. La vérité est que cette approche met vos muscles sous suffisamment de tension pour ne pas gagner de muscle efficace. Par exemple, les poids lourds à […]

Définition de l’hypertrophie – qu’est-ce que c’est maintenant?

HYPERTROPHYDEFINITION La notion de hypertrophie vient du latin scientifique hypertrophie et se réfère à la croissance excessive de quelque chose . Le concept est souvent utilisé dans le domaine de la médecine et de la biologie pour désigner augmentation exagérée de le Taille d’un organe . le hypertrophie musculaire , dans ce contexte, augmente la taille de la muscles . Ce peut être un hypertrophie transitoire (généré lorsque, après un entraînement, le muscle gonfle pendant […]

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