Catégorie : Information sur la condition physique et les sports

Une technique secrète d’haltérophilie à ajouter à vos exercices quotidiens

Dans cet article, je vais parler d’une astuce très simple utilisée il y a des années pour atteindre une croissance musculaire explosive. Aujourd’hui, c’est un peu oublié, mais il n’y a pas de raison, bien au contraire! Cette technique d’haltérophilie était très populaire auprès des fans de culturisme bien avant vous, chers lecteurs, avez soulevé des […]

Allons à connaître les principes de base des culturistes

FORMATION PERSONNELLE CAPACITÉS PHYSIQUES DE BASE EN VEDETTE ENTRAÎNEUR PERSONNEL FORCE HYPERTROPHIE SÉRIES GROS Chaque jour, il y a plus de jeunes, hommes et femmes, qui commencer dans le monde de la musculation . Peut-être parce qu’ils pensent qu’ils recherchent la perfection de leur corps avec lui ou par pure compétition et qu’ils ont l’air plus mince avec ce corps. Quoi qu’il en soit aujourd’hui, nous […]

La nutrition de l’athlète et son importance

La nutrition de l’athlète et son importance  La nutrition de l’athlète est essentielle pour atteindre l’objectif.   Diagnostic sportif présente: Nutrition des athlètes Épisode 3 Luis Nuñez avec son invité, le Dr Pedro Torres Allen, chef chirurgien orthopédiste Nutrition et partager l’importance de la nutrition pour l’athlète et leur importance dans la réalisation des objectifs […]

Biographie d’Alexandre, gladiateur hispano-romain (VIII)

Bonjour encore tout le monde, mes gladiateurs, excusez-moi encore d’avoir pris autant de temps à écrire, mais vous savez l’agitation que j’ai avec ma nouvelle marque dans les vêtements, les suppléments, la salle de gym, etc., mais l’important est que je suis de nouveau ici. Dans la dernière biographie, je vous ai parlé un peu de […]

Dorian Yates Diet et conseils nutritionnels pour gagner du muscle

  Conseils diététiques et nutritionnels Il a été dit qu’une bonne alimentation peut être responsable de 80% du succès d’un culturiste. Je ne suis pas d’accord avec ce raisonnement. Pour moi, la musculation est une union de quatre facteurs: le droit formation , nutrition , récupération et attitude mentale . De nombreux culturistes, en particulier débutants , fonce dans un le volume  programme où ils mangent tout ce qui […]

Catabolisme et anabolisme dans le développement musculaire

Dans le monde de la musculation, l’un des mots les plus redoutés est « catabolisme »; et cela se réfère à l’état dans lequel le tissu musculaire se décompose en raison de la décomposition de molécules complexes en plus petites. D’un autre côté, l’état anabolique est l’inverse, il s’agit de la dégradation des aliments et des nutriments dans […]

Schwarzenegger: Trump est un terminateur, il veut mettre fin au progrès et à l’avenir

Schwarzenegger: « Trump est un Terminator, il veut mettre fin au progrès et à l’avenir » L’acteur, homme d’affaires, culturiste et ancien gouverneur républicain de Californie, Arnold Schwarzenegger, affirme que Donald Trump « est un Terminator » parce que, selon une interview avec Efe, il veut mettre fin aux lois environnementales de cet état d’Amérique du Nord et « mettre […]

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