Tribulus Terrestris et ses effets sur la construction musculaire

thumbnail

 

http://1.bp.blogspot.com/_OItEnyJVon0/RnPilUl2DSI/AAAAAAAAAAU/Y0s4ROijEU/s400/tribulus.jpg

Si je pouvais recommander un phytopharmaceutique pour le sport et la musculation, je choisirais celui-ci, je l’ai essayé et cela a plutôt bien fonctionné à la fin d’un cycle de définition. Tribulus Terrestris a commencé à être publié il y a quelques années dans des magazines de musculation, au Chili, je l’ai vu commercialisé par Universal Nutrition et Optimum Nutrition, mais son histoire remonte à beaucoup plus tôt.

le Tribulus terrestris Il a une longue histoire d’utilisation médicinale traditionnelle en Chine, en Inde et en Grèce. Tribulus en latin signifie « épineux », aussi connu sous le nom « liane épineuse » ou « fruit du chardon ». Cet adaptogène, originaire de Bulgarie, est utilisé depuis des siècles en Europe pour le traitement de l’infertilité et de l’impuissance et comme « stimulant » pour augmenter la libido et sexuelle « performance », aussi bien chez l’homme que chez la femme. De plus, il a été bénéfique dans le traitement des cardiopathies ischémiques.

Les études menées en Bulgarie sont la principale source des allégations de santé les plus courantes concernant le tribulus. Selon cette recherche, le tribulus augmente les niveaux de diverses hormones, y compris la testostérone, la DHEA et les œstrogènes, et pour cette raison améliore les performances sportives, la fertilité chez les hommes et les femmes, la fonction sexuelle (à nouveau chez les hommes et les femmes). femmes) et les symptômes de la ménopause (tels que les bouffées de chaleur), andropause .

D’autres études trop préliminaires pour montrer quoi que ce soit sont largement citées pour montrer que le tribulus est utile pour le traitement du syndrome coronarien, du cholestérol élevé, du diabète et des spasmes musculaires et pour la prévention des calculs rénaux.

LIRE  Cétones de framboise - sont-elles bonnes pour la perte de poids

La dernière étude sur l’homme, la mieux conçue, a comparé les effets du tribulus (3,21 mg par kilogramme de poids corporel – par exemple, 292 mg par jour pour un homme de 200 livres) à un placebo (faux traitement) sur la composition corporelle et l’endurance parmi 15 hommes dédiés à l’entraînement en résistance ( voir l’article ). À la fin de l’étude de 8 semaines, la seule différence significative entre le groupe traité et le groupe placebo était que le placebo groupe a montré de plus grands gains d’endurance (???).

Tribulus terrestris est normalement pris à une dose allant de 85 à 250 mg 3 fois par jour avec les repas. Certains produits à base de tribulus sont standardisés pour fournir 40% de saponines de furostanol et pris à une dose qui fournit 115 mg de saponines 2 à 3 fois par jour.

Aucun effet indésirable significatif n’a été observé dans aucun des essais cliniques ou des études de recherche humaine sur le tribulus. Des études animales menées en Bulgarie ont été mentionnées comme ayant trouvé le tribulus sûr à court et à long terme. Cependant, il n’est pas clair si ces études ont été menées de manière à pouvoir s’appuyer sur leurs conclusions. Le Tribulus est connu pour avoir un effet toxique sur les moutons (mais moins que l’hormone de croissance argentine CRECER destinée à être utilisée chez les moutons et provoquant une hépatotoxicité chez l’homme).

Mise en garde : Les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas utiliser de produits à base de tribulus, car le travail décrit pourrait altérer les hormones en formes dangereuses.
Bien qu’il améliore la libido et l’érection, il ne doit PAS être combiné avec VIAGRA, il y a une présence de niveaux élevés de nitrates dans la plante, ce qui peut donc déclencher des problèmes cardiaques.

LIRE  Définition de l'hypertrophie - qu'est-ce que c'est maintenant?

En résumé je le recommande pour:

  1. Il est sûr et je crois en certains des effets décrits.
  2. Améliore la LH intra et post cycle.
  3. Protège l’équilibre de l’axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire.
  4. Il n’est pas cher.
  5. C’est un bon complément pour gérer l’Andropause.

Et où le trouve-t-on? Je vous recommande de l’acheter sur l’IFBB Pro Chileno Site web de Christian Lobarede et BodyShop 

Back To Top